Drink Veggie Milk

Las bebidas vegetales son ideales para acompañar los #mimimeals de frutas y cereales.

Las hay de legumbres (soja), cereales (avena, arroz, centeno…) y de frutos secos (almendras, avellana…). Son mucho más acuosas que la leche de vaca, pero más nutritivas y con apenas grasas saturadas. 

Siempre se puede hacer en casa:

Para hacer la bebida de almendras necesitas: almendras crudas (déjalas en remojo durante una noche) + 1,5L de agua.

Se van añadiendo almendras y agua en la licuadora hasta lograr la textura de nuestras bebida.

Después, para deshacernos de los restos de cáscara, podremos colarla con una malla muy fina. (A mi personalmente no me molestan los restos de piel y me la bebo sin colar).

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Cuando no la podemos hacer en casa, siempre podemos recurrir a los supermercados ecológicos o herbolarios, y si no encontráis en vuestra ciudad os dejo también links dónde podéis conseguirla online:

QBIO: encontraréis absolutamente de todo.

En Barcelona:

OBBIO FOOD

FEELD ORGANIC

I LOVE FOOD

BIO SPACE

 

En Madrid:

BIOTIFUL NATURAL

ECOCENTRO

ESENCIA

 

 

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Mil besitos!

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